Wellness trendovi koje morate isprobati

Wellness trendovi koje morate isprobati

2 MINUTES READ

Vježbanje uma postaje gotovo jednako važno kao vježbanje tijela, ayurvedska filozofija življenja sve je značajnija, kao i pronalaženje velikog značenja u malim ritualima. No, znate li što je rewilding?

Ayurvedsko bilje postaje pravi mainstream. Ashwagandhu i sveti bosiljak, najpoznatije ayurvedske biljke, smatraju se eliksirom života koji pomlađuje te poboljšava zdravlje i osigurava dugovječnost i vitalnost. Prije nekoliko godina, na policama trgovina zdrave hrane počeli su se prodavati i proizvodi na bazi industrijske konoplje. Tada su ih mnogi pogrešno povezivali s kanabisom, no CBD (kanabidiol), koji je sastavni dio industrijske konoplje, nema psihoaktivno djelovanje. Brojna istraživanja dokazala su kako CBD smanjuje oksidativno oštećenje stanica, čak bolje od vitamina C i E, smanjuje tjeskobu, poboljšava koncentraciju, regulira san, apetit i lučenje hormona te osnažuje imunitet. Zbog toga se predviđa kako će baš kanabinoidi donijeti novu eru biljnog wellnessa.

Meditacija
Kada shvatimo da zaslužujemo lijepe trenutke kad god i gdje god ih možemo dobiti, bit ćemo zadovoljniji i ispunjeniji

U trendu su i one-stop wellness centri na kojima ljudi mogu iskušati različite holističke metode, za što bi inače morali voziti po cijelom gradu, na više lokacija. Koliko je korisna konzumacija društvenih medija, toliko je važno ponekad se isključiti iz digitalnog svijeta, ali i pronaći vremena za male rituale. Primjerice, zapalite svijeću radi ugođaja ili kadulju radi energetskog čišćenja prostora i stvorite trenutak samo za sebe. Vrlo je jednostavno i ne košta ništa, a bit ćete zadovoljniji i ispunjeniji. Osim našeg tijela i našoj je duši potreban fitness, pa se usmjerite na brigu o svom emocionalnom i duhovnom sebi. Na kraju, unesite u svoj život rewilding, odnosno dopustite sebi vratiti se u svoje prirodno stanje – kretanje, odmaranje i jelo u sprezi s našim cirkadijskim ritmovima, bez oslanjanja na aplikacije ili razne podsjetnike koji nam govore kada što trebamo napraviti. Instinktivno znamo kako se brinuti za sebe, zar ne? www.thermana.si

Fotografije Arhiva

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Ovo je fotografija Mercedes Maybach S Klase u Voznji 01 Automobili

Predstavljena nova Mercedes-Maybach S-klasa

Nova Mercedes-Maybach S-klasa kombinira savršenstvo i visokotehnološka rješenja vrhunskih luksuznih limuzina Mercedes-Benza s ekskluzivnošću i stoljetnom tradicijom Maybacha. Povećani međuosovinski razmak i opsežne inovacije prvenstveno …

Aston Martin Vantage Modeli 01 Automobili

Aston Martin Vantage: 70 godina automobilske umjetnosti

Ove godine značka Vantage slavi 70 godina, stoga smo vas odlučili malo provozati stazama slavne Astonove prošlosti i pokazati legendarne modele koji spajaju inženjerske ambicije, …

This is a photograph of a Porsche 919 Street Front 01 Automobili

15 tajnih koncepata iz Porscheove radionice mašte

Ovom pričom vas vodimo na fascinantno putovanje – u paralelni svijet prepun automobila koje možda niste očekivali od Porschea ni u najluđim snovima. Zanima vas …

Pet Mjesta Za Odmor Eco Camp Patagonia 01 Putovanja

Pet spektakularnih mjesta za odmor na kraju svijeta

Predstavljamo pet mjesta za odmor s pogledom na prirodna svjetska čuda – planine čiji vrhunci paraju nebo, ledenjake u nijansama plave, očaravajuće lijepe prašume, spektakularne …

Optika Anda Pregled Vida 01 Luksuz

Na vrijeme zaštitite svoje oči

Jeste li znali da u prosječnoj populaciji postoji oko 60 posto ljudi koji trebaju korekciju vida naočalama ili lećama? Ako i jeste među njima, dobra …

Bruce Springsteen Koncert 01 Umjetnost

Bruce Springsteen: Mister Born to run

Majstor magije, tvrdokorni ‘šljaker’ na sceni, vješti pripovjedač realizma u čijim se pjesmama osjeti nada američkog sna, miris legendarnih V-8 motora iz Mustanga, okus palačinki …

Sport

IVICA KOSTELIĆ BLOG Optimus Prime moj je novi najbolji prijatelj

U prvom blogu za Yachts Croatia, Ivica Kostelić piše o svojoj novoj jedrilici Class 40 koja se zove Optimus Prime Put do mojeg novog broda …

Ovo je fotografija 60 Sunreef Power Eco Jahting

Predstavljen novi 60 Sunreef Power Eco

Model 60 Sunreef Power Eco je svestrana i ekološki odgovorna motorna jahta koju svaki naručitelj može urediti i opremiti prema vlastitim željama i ukusu. Luksuzna …

Ovo je fotografija Axopar x Jobe Revolve Jahting

Novi Axopar X Jobe Revolve idealan je brod za zabavu na moru

Novi najveći model serije Axopar x Jobe Revolve nosi ime Revolve XXII, nadahnut je modelom Axopar 22 Spyder i predstavlja rezultat dugogodišnjeg rada na dizajnu …

Ovo je slika Tri vrha Lavareda Putovanja

Tri vrha Lavareda: Najljepša šetnja u oblacima bez kojih nijedan posjet Dolomitima nije potpun

Tri vrha Lavareda spadaju među najveće planinarske trofeje u ovom dijelu Europe. Uskočite u gojzerice Reinholda Messnera koji je za Dolomite rekao kako možda nisu …

Ovo je fotografija Mercedes Maybach S Klase u Voznji 01 Automobili

Predstavljena nova Mercedes-Maybach S-klasa

Nova Mercedes-Maybach S-klasa kombinira savršenstvo i visokotehnološka rješenja vrhunskih luksuznih limuzina Mercedes-Benza s ekskluzivnošću i stoljetnom tradicijom Maybacha. Povećani međuosovinski razmak i opsežne inovacije prvenstveno …

Slika Restoran Alchemist Luksuz

Umjetnost, aktivizam i hrana: Holistička kuhinja restorana Alchemist

Umjetnost, gastronomija i spektakularna estetika u kopenhaškom restoranu Alchemist spajaju se u iskustvo koje zadovoljava sva osjetila Alchemist je kreacija chefa Rasmusa Munka, koji je …

Scroll to Top