Wellness trendovi koje morate isprobati

  • Read caption

Wellness trendovi koje morate isprobati

2 MINUTES READ

Vježbanje uma postaje gotovo jednako važno kao vježbanje tijela, ayurvedska filozofija življenja sve je značajnija, kao i pronalaženje velikog značenja u malim ritualima. No, znate li što je rewilding?

Ayurvedsko bilje postaje pravi mainstream. Ashwagandhu i sveti bosiljak, najpoznatije ayurvedske biljke, smatraju se eliksirom života koji pomlađuje te poboljšava zdravlje i osigurava dugovječnost i vitalnost. Prije nekoliko godina, na policama trgovina zdrave hrane počeli su se prodavati i proizvodi na bazi industrijske konoplje. Tada su ih mnogi pogrešno povezivali s kanabisom, no CBD (kanabidiol), koji je sastavni dio industrijske konoplje, nema psihoaktivno djelovanje. Brojna istraživanja dokazala su kako CBD smanjuje oksidativno oštećenje stanica, čak bolje od vitamina C i E, smanjuje tjeskobu, poboljšava koncentraciju, regulira san, apetit i lučenje hormona te osnažuje imunitet. Zbog toga se predviđa kako će baš kanabinoidi donijeti novu eru biljnog wellnessa.

Meditacija
Kada shvatimo da zaslužujemo lijepe trenutke kad god i gdje god ih možemo dobiti, bit ćemo zadovoljniji i ispunjeniji

U trendu su i one-stop wellness centri na kojima ljudi mogu iskušati različite holističke metode, za što bi inače morali voziti po cijelom gradu, na više lokacija. Koliko je korisna konzumacija društvenih medija, toliko je važno ponekad se isključiti iz digitalnog svijeta, ali i pronaći vremena za male rituale. Primjerice, zapalite svijeću radi ugođaja ili kadulju radi energetskog čišćenja prostora i stvorite trenutak samo za sebe. Vrlo je jednostavno i ne košta ništa, a bit ćete zadovoljniji i ispunjeniji. Osim našeg tijela i našoj je duši potreban fitness, pa se usmjerite na brigu o svom emocionalnom i duhovnom sebi. Na kraju, unesite u svoj život rewilding, odnosno dopustite sebi vratiti se u svoje prirodno stanje – kretanje, odmaranje i jelo u sprezi s našim cirkadijskim ritmovima, bez oslanjanja na aplikacije ili razne podsjetnike koji nam govore kada što trebamo napraviti. Instinktivno znamo kako se brinuti za sebe, zar ne? www.thermana.si

Fotografije Arhiva

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Ernest Hemingway Umjetnost

Ernest Hemingway: Pogled u svijet legendarnog Pape

Ernest Hemingway je bio novinar, vojnik, pisac, pijanica, ribič, junak, glupan i ikona, nešto poput rock zvijezde svoga vremena; obožavali su ga milijuni, a nitko …

Mercedes E Klasa Cabriolet Pokraj Mora 01 Automobili

Mercedes osvježio Coupé i Cabriolet E klase

U skladu s aktualnom situacijom Mercedes je digitalnim putem organizirao svjetsku premijeru dva najemotivnija modela E klase, Coupé i Cabriolet. Oba modela imaju osvježen prednji …

Ambasador Moët & Chandon Ted Lelekas Luksuz

Ted Lelekas: Čovjek s najboljim poslom na svijetu

Razgovarali smo s ambasadorom brenda Moët & Chandon o šampanjcima, berbama, hrvatskim vinima, maslinovim uljima… Virtualna radionica degustacije Moët & Chandon šampanjaca u organizaciji MIVA …

Priceless.com Digitalna Iskustva 01 Hrvatska

Kuhajte sa svjetski priznatim chefovima i posjetite Cirque du Soleil – iz udobnosti vlastitog doma

Digitalna platforma Priceless Cities premošćuje granice i povezuje korisnike kroz neprocjenjiva virtualna iskustva U posljednjih nekoliko mjeseci svijet se iz temelja promijenio. Jedinstvene lokacije i …

Boris Kacan Mljet 01 Hrvatska

Boris Kačan: More snova majstora pejzažne fotografije

Nakon petnaestak godina profesionalne karijere, malo je divota Hrvatske, bilo da je riječ o obali, moru ili planinskim krajolicima, koje Boris Kačan nije zabilježio svojim …

Calzedonia Maske Korona 01 Moda

Konkretna gesta Grupe Calzedonia u borbi protiv koronavirusa

Hrvatske tvornice iz sustava Grupe Calzedonia proizvode zaštitne maske namijenjene isključivo donacijama Calzedonia Grupa odgovorila je na izazove pandemije koronavirusa stavljajući na raspolaganje svoje tvornice …

Ernest Hemingway Umjetnost

Ernest Hemingway: Pogled u svijet legendarnog Pape

Ernest Hemingway je bio novinar, vojnik, pisac, pijanica, ribič, junak, glupan i ikona, nešto poput rock zvijezde svoga vremena; obožavali su ga milijuni, a nitko …

Mercedes E Klasa Cabriolet Pokraj Mora 01 Automobili

Mercedes osvježio Coupé i Cabriolet E klase

U skladu s aktualnom situacijom Mercedes je digitalnim putem organizirao svjetsku premijeru dva najemotivnija modela E klase, Coupé i Cabriolet. Oba modela imaju osvježen prednji …

Ambasador Moët & Chandon Ted Lelekas Luksuz

Ted Lelekas: Čovjek s najboljim poslom na svijetu

Razgovarali smo s ambasadorom brenda Moët & Chandon o šampanjcima, berbama, hrvatskim vinima, maslinovim uljima… Virtualna radionica degustacije Moët & Chandon šampanjaca u organizaciji MIVA …

Sunseeker Hawk 38 Testovi

Sunseeker Hawk 38 na testu: Rođen za brzinu

Hawk 38 već na prvi pogled impresionira svojim agresivnim dizajnom, a trup duljine 12 metara i širine od samo 2,32 metra zaintrigirat će vas, ne …

Sedam Dana Kvarnera Otocic Zeca 01 Plovidba

Pet dana Kvarnera: Nautički hedonizam na sjevernim otočnim biserima

Yachtsova preporuka za nezaboravnih pet dana Kvarnera i krstarenje magičnim morskim prostranstvima Cresa, Lošinja, Unija i Suska U vrijeme ‘korone’ kao da je jače do …

Priceless.com Digitalna Iskustva 01 Hrvatska

Kuhajte sa svjetski priznatim chefovima i posjetite Cirque du Soleil – iz udobnosti vlastitog doma

Digitalna platforma Priceless Cities premošćuje granice i povezuje korisnike kroz neprocjenjiva virtualna iskustva U posljednjih nekoliko mjeseci svijet se iz temelja promijenio. Jedinstvene lokacije i …

Scroll to Top Skip to content