Wellness trendovi koje morate isprobati

  • Read caption

Wellness trendovi koje morate isprobati

2 MINUTES READ

Vježbanje uma postaje gotovo jednako važno kao vježbanje tijela, ayurvedska filozofija življenja sve je značajnija, kao i pronalaženje velikog značenja u malim ritualima. No, znate li što je rewilding?

Ayurvedsko bilje postaje pravi mainstream. Ashwagandhu i sveti bosiljak, najpoznatije ayurvedske biljke, smatraju se eliksirom života koji pomlađuje te poboljšava zdravlje i osigurava dugovječnost i vitalnost. Prije nekoliko godina, na policama trgovina zdrave hrane počeli su se prodavati i proizvodi na bazi industrijske konoplje. Tada su ih mnogi pogrešno povezivali s kanabisom, no CBD (kanabidiol), koji je sastavni dio industrijske konoplje, nema psihoaktivno djelovanje. Brojna istraživanja dokazala su kako CBD smanjuje oksidativno oštećenje stanica, čak bolje od vitamina C i E, smanjuje tjeskobu, poboljšava koncentraciju, regulira san, apetit i lučenje hormona te osnažuje imunitet. Zbog toga se predviđa kako će baš kanabinoidi donijeti novu eru biljnog wellnessa.

Meditacija
Kada shvatimo da zaslužujemo lijepe trenutke kad god i gdje god ih možemo dobiti, bit ćemo zadovoljniji i ispunjeniji

U trendu su i one-stop wellness centri na kojima ljudi mogu iskušati različite holističke metode, za što bi inače morali voziti po cijelom gradu, na više lokacija. Koliko je korisna konzumacija društvenih medija, toliko je važno ponekad se isključiti iz digitalnog svijeta, ali i pronaći vremena za male rituale. Primjerice, zapalite svijeću radi ugođaja ili kadulju radi energetskog čišćenja prostora i stvorite trenutak samo za sebe. Vrlo je jednostavno i ne košta ništa, a bit ćete zadovoljniji i ispunjeniji. Osim našeg tijela i našoj je duši potreban fitness, pa se usmjerite na brigu o svom emocionalnom i duhovnom sebi. Na kraju, unesite u svoj život rewilding, odnosno dopustite sebi vratiti se u svoje prirodno stanje – kretanje, odmaranje i jelo u sprezi s našim cirkadijskim ritmovima, bez oslanjanja na aplikacije ili razne podsjetnike koji nam govore kada što trebamo napraviti. Instinktivno znamo kako se brinuti za sebe, zar ne? www.thermana.si

Fotografije Arhiva

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Tirkizno more u zadarskom arhipelagu na snimanju ljetnog izdanja magazina Yachts Croatia Jahting

Video making of Yachts Croatia: Nepodnošljiva ljepota plovidbe

Kao uvod u ljetno izdanje našeg magazina Yachts Croatia, pogledajte making of video sa snimanja reportaže o zadarskom arhipelagu. Dok smo snimali sve nam se …

Hotel Fermai Split 01 Hoteli

Hotel Fermai: Nova oaza luksuza u središtu Splita

Iznimna arhitektura, vrhunski dizajn s pažljivo biranim detaljima, moderno, toplo, mediteranskog štiha – tako bi se mogao opisati novi luksuzni hotel Fermai u srcu Splita, …

La Casa De Papel Professor Origami 01 Moda

Kako izgleda svijet očima misterioznog El Professora?

Persol je ujedinio snage s Netflixom i lansirao dva modela, dioptrijske naočale ‘El Professor Original’ i sunčane naočale ‘El Professor Sergio’, koji su dostupni u …

Clint Eastwood Portret 01 Umjetnost

Clint Eastwood: Za šaku filmova

Jedan od najvećih američkih glumaca i redatelja Clint Eastwood je u karijeri dugoj više od 60 godina od bezimenog osvetnika postao istančan umjetnik Daleko su …

Ernest Hemingway Umjetnost

Ernest Hemingway: Pogled u svijet legendarnog Pape

Ernest Hemingway je bio novinar, vojnik, pisac, pijanica, ribič, junak, glupan i ikona, nešto poput rock zvijezde svoga vremena; obožavali su ga milijuni, a nitko …

Mercedes E Klasa Cabriolet Pokraj Mora 01 Automobili

Mercedes osvježio Coupé i Cabriolet E klase

U skladu s aktualnom situacijom Mercedes je digitalnim putem organizirao svjetsku premijeru dva najemotivnija modela E klase, Coupé i Cabriolet. Oba modela imaju osvježen prednji …

Znanstvenik Miroslav Radman za Yachts Croatia govori o koronavirusu, promjenama u društvu, izvrsnosti... Intervjui

Miroslav Radman o koronavirusu, svijetu u doba pandemije i promjenama u društvu

Ispada da provodimo više vremena u komunikaciji, dogovorima i organizaciji nametnutih suradnji nego u bavljenju svojim poslom. Ako ne odradimo svoj posao, na kraju ćemo …

Tirkizno more u zadarskom arhipelagu na snimanju ljetnog izdanja magazina Yachts Croatia Jahting

Video making of Yachts Croatia: Nepodnošljiva ljepota plovidbe

Kao uvod u ljetno izdanje našeg magazina Yachts Croatia, pogledajte making of video sa snimanja reportaže o zadarskom arhipelagu. Dok smo snimali sve nam se …

Veličanstvena talijanska jahta Ferretti 1000 Jahting

Novi Ferretti 1000: Luksuzna vila na moru

Ferretti Yachts je svoju budućnost otkrio u obliku svog novog najvećeg broda koji je ikad izgradio – Ferretti 1000 S duljinom od 100 stopa, novi …

Talijanska jahta Riva 88 Folgore Jahting

Riva 88 Folgore: Novo remek-djelo iz Italije

Nova filozofija dizajna eksterijera Riva 88 Folgore prikazuje linije i elemente nadahnute automobilskim svijetom, kombinirajući luksuz i sportski ugođaj Sjajna i zasljepljujuća kao što samo …

Hotel Fermai Split 01 Hoteli

Hotel Fermai: Nova oaza luksuza u središtu Splita

Iznimna arhitektura, vrhunski dizajn s pažljivo biranim detaljima, moderno, toplo, mediteranskog štiha – tako bi se mogao opisati novi luksuzni hotel Fermai u srcu Splita, …

Priprema broda Jahting

Savjet stručnjaka: Kako izgleda dobra priprema broda za sezonu?

U suradnji s jednim od najboljih servisa na Jadranu – Merk & Merk saznajte sve tajne dobre pripreme broda za morske gušte Svi vlasnici brodova …

Scroll to Top Skip to content